藻體草綠色，薄葉狀，由兩層細胞構成，形狀多變，有圓形、卵形、長橢圓形。邊緣波狀有缺刻或不規則裂開，但不縱裂至基部。基部由兩層細胞間向下延伸出許多假根狀細胞絲組成盤狀附著器。藻體厚度約30-50μm，高可達30公分。藻體細胞表面觀為多角形，單核，具有片狀葉綠體及一個澱粉核。

全球性泛暖溫帶性海藻，廣見於蘇聯、韓國、日本、琉球群島、臺灣、中國大陸（廈門、香港）、菲律賓、馬來西亞、澳洲、新加坡、印尼、阿拉伯海、大西洋、印度洋等地。臺灣產於全臺各地海岸。

生長在中、低潮帶至潮下帶二米深的礁岩上，隨水流的急緩外形略有變化，在靜水域可長成較寬較大之葉面。在東北角全年均可見，繁盛期在二～四月。

具有同形世代交替，孢子體與配子體外觀相同。孢子體(2N)經減數分裂內產具有4條鞭毛的游孢子，再萌發成配子體。配子體(1N)雌雄異體，每個細胞可產生16～32個具有2條鞭毛的配子。同形交配為合子，合子再萌發為新孢子體。配子也可行孤雌生殖。